Kendinizi yüksek enerjili rahatlama pratiği Reiki’ye bırakın.
Rahatlamanın en iyi yolları arasında bir masaj var, bir de Reiki! Japonlara özgü bir rahatlama tekniği olan Reiki’den haberdar olanların bir kısmı, bu tekniğin yalnızca bir tür masaj olduğunu sanıyor. Fakat Reiki, süper bir rahatlama sağlamasının ve kesinlikle masajı içermesinin yanı sıra normal bir spa seansından çok daha derinlere iniyor. Masaj terapisinden daha çok kas rahatlatıcı bir teknik olan Reiki, hem fiziksel hem de duygusal açıdan stresin giderilmesine yardımcı olmak ve sağlığa güç katmak için evrensel enerji kaynağını kullanıyor. Kafanız biraz karıştı m? Sorularınız mı var? Sizler için araştırdık…
BREİKİ NEDİR? Reiki, geleneksel tıp tedavilerini desteklemek için kullanabileceğiniz sakin, yumuşak ve ellerle uygulanan bir tedavidir. Tai chi’den bildiğiniz ‘chi’ ve yogadan aşina olduğunuz ‘parana’ gibi, Reiki’de de evrensel bir yaşam ya da enerji gücü olan ‘ki’den bahsedilir. Reiki yapanların bedenlerindeki dinginlik ve denge hissiyle bağlantıya geçmesi ise, bu enerji üzerinden olur. Bedeniniz derin bir rahatlık halindeyken şifa sürecini başlatır. Reiki, kişinin tüm varlığını; bedenini, zihnini, duygularını ve ruhunu tedavi eder. Geleneksel algı bunların birbirinden ayrı şeyler olduğunu düşünse de Reiki hepsini bir arada ele alır.
PEKİ, NASIL İŞLER?
Reiki uygulayıcısı bir kişi, Reiki enerjisinin danışanlarının avuç içi çakralarından bedenlerinin elektromanyetik alanlarına akabilmesini sağlayan enerji uyumuna sahiptir. Uygulayıcı bir pipet gibidir; evrensel enerjiyi danışanına aktarır. Başınız hâlâ dönüyor mu? Lise fizik derslerine geri dönmek bu konuda yardımcı olabilir. E=mc2 formülünü hatırlıyor musunuz? Hepimiz enerjiden ibaretiz ve evrendeki her atom sürekli bir titreşim halindedir. Reiki’nin amacı, bedeninizdeki titreşimleri bir piyano gibi akort etmektir. Evrenin enerjisi, iki nesne aynı titreşimde bir araya geldiğinde, daha zayıf enerji seviyesine sahip olan nesnenin, daha güçlü olana ayak uydurmaya başlayacağını söyler. Reiki seansında gerçekleşen şey de genel anlamda budur. Danışan daha düşük bir frekansta titreşirken, Reiki ustası evrenle uyumu ve yaptığı meditasyon pratikleriyle daha güçlü bir titreşim frekansına sahiptir. Hasta, yorgun, stresli olduğumuzda, kötü beslendiğimizde veya olumsuz düşüncelere sahip olduğumuzda, titreşim frekansımız düşer. Reiki seansları ise bedeninin enerji kanallarını temizler ve titreşim frekansımızı yükseltir.
REİKİ’NİN UYGUNLUĞU
Reiki, rahatlamak isteyenler için ideal, harika bir öz-sevgi modelidir. Bu teknik aynı zamanda yoğun stres anlarında da (sınavlar, iş hayatı baskısı veya teslim tarihleri gibi) etkilidir. Kronik ağrı, ameliyat sonrası iyileşme ve ruhsal acıyla başa çıkma gibi konularda da yardım sunar. Sağlık kurumlarında giderek daha çok kabul gören, tamamlayıcı bir terapi yöntemidir. Bazı hastanelerde kanser ve lösemi hastaları için ek tedavi yöntemi olarak kullanılır.
FAZLA GELENLER İÇİN…
Bu okuduklarınız fazla mı geldi? Bu konuda açık fikirli olmanızı öneriyoruz: Reiki, tercihinize göre ruhsal veya bilimsel bir teknik olarak kullanılabilir. Danışmanınız, yaptığınız seanslara yardımcı olması için kimi farkındalık egzersizleri yapmanızı isteyebilir. Peki, bunu sesli bir şekilde ifade eder mi? Muhtemelen hayır. Reiki ustaları, danışanlarının farklı yaklaşımlara sahip olduklarının farkındadırlar.
REİKİ SEANSINDA NE OLUYOR?
Tipik bir Reiki seansı, tıpkı bir masaj terapisi gibi rahatlatıcı bir müzik eşliğinde danışmanınızla ihtiyaçlarınıza dair yapacağınız hızlı bir sohbet sonrası masaj masasında başlar. Fakat normal masajın aksine Reiki seansı boyunca elbiseleriniz üzerinizde kalır. Ayakkabılarınızı ve kemer gibi kısıtlayıcı şeyleri çıkardıktan sonra masaya uzanmanız rica edilir. Sonrasında Reiki seansı başlar ki kimi zaman fiziksel temas içermeden de gerçekleştirilebilir. Reiki enerjisini alabilmeniz için Reiki ustasının illa ki sizinle fiziksel temasa geçmesi gerekmez. Yalnızca, bir saat süren seans sırasında ellerini üzerinizde dinlendirerek daha rahat hissedebilir. Uzman, ellerini vücudunuzun farklı bölgelerine yerleştirir. Her el pozisyonu üç ile on dakika arası sürebilir ve standart bir Reiki seansının süresi ortalama 1 saattir. Seans sırasında beklenmedik şeylerle karşılaşmaya hazır olun. Reiki’ye katılanların duygusallaşması ve hatta ağlayanların sayısı çok fazla olmakla birlikte kimileri de uyuyakalıyor, geğiriyor, ürperiyor, vücut ısısının arttığını veya düştüğünü hissediyor, farklı renkler gördüğünü ifade ediyor. Herkes enerjiyi farklı şekilde işler. Genel olarak seansınız derin bir rahatlama pratiği olacak. Kimi uzmanlar seanslarının bir parçası olarak kristaller kullanırken, kimileri de çakralarınızı kontrol etmek için sarkaç kullanır.
PEKİ, SONRA?
Bir Reiki seansından sonra biraz keyifsiz ve ağlamaklı hissedebilirsiniz. Uzmanlar, bunun tamamen normal olduğunu söylüyor. Zira seans sırasında ortaya çıkan duygularınızla başa çıkmaya çalışıyor olacaksınız. 24 saatten sonra daha enerjik hissediyor olacaksınız. Kimileri seansın gecesinde hayatlarının en inanılmaz uykusunu çeker; kimileri canlı rüyalar görür. Her insan gibi her Reiki seansı da birbirinden farklıdır. Seansı takip eden günlerde detoks sonrasına benzer belirtiler de gösterebilirsiniz. Vücudunuzun enerjiyi işlemesine yardımcı olmak adına, Reiki deneyimi öncesi ve sonrasında bolca su içmek işe yarayabilir. Reiki’ye bir şans vermek mi istiyorsunuz? Reiki ustası olan veya en azından Reiki II sertifikasına sahip bir danışman bulun. İyi bir Reiki uzmanı sertifikasını göstermekten çekinmeyecektir. Bu sertifika kişinin Reiki kökenini gösterir; yaptığı pratiklerin Reiki’nin kâşifi Mikao Usui’ye kadar gittiğini görmemizi sağlar. Bir Reiki uzmanı seçme konusunda en önemli şey, onun yanında rahat hissedip hissetmediğinizdir. Seans sırasında tamamen rahatlamak istersiniz. Çünkü ne kadar rahat olursanız Reiki deneyiminin faydasını o kadar çok görürsünüz. Arkadaşlarınızdan, yoga eğitmenlerinizden ve mahallenizdeki metafizik dükkanından öneriler alın. Sonra uzmanı Instagram veya Facebook üzerinden bir süre takip edin. Enerjileriniz uyum içinde mi? Paylaştıkları size ilham veriyor mu? Uyumlu olabileceğiniz birini bulmanın en iyi yolu işte budur. Ayrıca yorumları görmek için uzmanın internet sitesini veya Facebook sayfasını da kontrol edin. Rezervasyon yaptırmadan önce mutlaka telefonla arayıp kısa bir konuşma yapın.
