DURUŞU DÜZELTMENİN YOLLARI

“İdeal bir dünyada hepimiz, antrenman düzenimize koşuyu eklemeden güçlü ve formda olacağız.
Fakat birçok kişi bu zamanın gelmesini beklemeyecek,” diyor George.
“Duruşunuza her zaman özen göstermek koşunuz için avantajlar sağlayacağından minik iyileştirmeler bile bu çabaya değer.”
Eğer yanlış pozisyonda oturursanız yanlış koşmaya meyilli olursunuz. Fakat bu yalnızca masa başında dik oturarak çözülecek bir sorun değil.
Duruş bozukluklarının çoğu biz fark etmeden oluşur. Gözlem yapmak ve görünüşte basit bu karakteristik hataları düzeltmek için vakit ayırmak büyük farklılıklar yaratabilir.