1-Nefesin önemini
2-İyi bir koşu ayakkabısının önemini
3-Doğanın enerji verdiğini
4-Zor koşullarda bile pes etmemeyi
5-Hedefi gözünde büyütmemeyi
6-Alın terinle yaptığın her şeyin mutluluk verdiğini
7-Kendini dinlemeyi, farkındalaşmayı
8-Yaşamın özünün su olduğunu bu yüzden daha bilinçli tüketmemiz gerektiğini
9-Spor yapan insanların yapmayanlara göre daha enerjik ve mutlu olduğunu
10-Koşmanın psikolojiye iyi geldiğini
Koşarken Neler Öğrendim?
- Advertisement -
