Arkadaşlarınızın dışarı çıkma tekliflerine karşılık bahaneler mi üretiyorsunuz? Durun, yapmayın. Vücudunuz ve beyniniz gece dışarı çıkmayı hak ediyor. Bunun nedenlerini 8 maddede açıklıyoruz.
1. EĞLENMEK BEYNİNİZİ KORUR
Bilim insanları, eğlenmenin beyin sağlığı için çok yararlı olduğunu ve bilişsel zayıflamayı önlemeye yardımcı olduğunu keşfettiler. Rush Alzheimer’s Disease Center’daki araştırmacılar; partiye katılmanın, arkadaşları ziyaret etmenin ve dışarıda akşam yemeklerine katılmanın yaşamın ileriki dönemlerinde beynin gücünü korumaya yardımcı olduğunu buldular. Sosyal ilişkilerin sağlığımız ve mutluluğumuz için çok önemli olduğunu da belirtelim. O nedenle bundan sonra bir davete gidip gitmemekte kararsız olduğunuzda beyniniz için bir iyilik yapın ve dışarı çıkın!
2. DANS ETMEK KALORİ YAKTIRIR
İster Michael Jackson kadar ritmik dans edin, isterseniz de bu konuda beceriksiz olun; dans etmek yağ yakımını arttırmanın harika bir yoludur. Kilonuza bağlı olarak, sadece 15 dakikada 100 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Böylesine teşvik edici bir neden varken parti sezonunda dans etmekten kaçınmanızın bahanesi olmamalı. Sadece seçiminizi Macarena’dan yana kullanacaksanız kenarda duranların katılmalarını beklemeyin…
3. FLÖRT ETMEK SAĞLIĞINIZI DESTEKLER
Hoş biri size baktığında midenizde uçuşan kelebekleri bilir misiniz? İşte onlar sağlığınız, cildiniz ve metabolizmanız üzerinde harikalar yaratır. Flört etmek sizin için yararlı bir eylemdir. Daha sağlıklı olmanızı sağlar ve güveninizi artırır. Peki nasıl yararlı olabiliyor? Flört ederken endorfin, serotonin, dopamin ve adrenalin hormonları salgılanır. Bunun sonucunda bağışıklık sistemi gelişir, metabolizma daha iyi çalışır, saçlarınız daha sağlıklı ve harika görünür, cildinize parlaklık gelir. O nedenle hoşlandığınız birine kur yapmaktan çekinmeyin. Hiçbir şeyin yeni bir aşktan daha fazla endorfin salgılatamayacağını belirtelim.
4. GÜLMEK STRESİ AZALTIR
İster erkeklerin sıradan sohbet etme çabalarına, ister arkadaşınızın yaptığı bir gafa isterseniz de barmenin absürt saç kesimine gülün, gülmenin sağlığa pek çok katkısı bulunmaktadır. Araştırmalar kahkahanın ağrıyı azalttığını, kalbi, akciğerleri ve kasları uyardığını, bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini, stresi azalttığını, kan dolaşımına yardımcı olduğunu ve genel olarak kendinizi harika hissetmenizi sağladığını göstermektedir. Kahkaha atmak muhteşem hissetmenizi ve bulunduğunuz ortamda hem eğlenceyi hem de samimiyeti arttırarak insanların birbirine bağlanmasını sağlar.
5. SOHBET ETMEK BAĞLARI GÜÇLENDİRİR
Anaokulundan beri çok yakın arkadaş olabilirsiniz ancak birbirinize yeteri kadar zaman ve enerjinizi ayırmazsanız arkadaşlığınız sekteye uğrayabilir. Partilere arkadaşlarınızla birlikte gitmeniz ve sizi birbirinize bağlayan o harika deneyimleri paylaşmanız daha da yakınlaşmanızı sağlayacaktır. Engeller ortadan kalktığında, insanların gerçek kişiliklerini görürüz ve bu da yakınlık hissini arttırır.
6. GİYİNİP SÜSLENMEK GÜVENİ ARTIRIR
Öz saygınızın artmasına mı ihtiyacınız var? En iyi kıyafetinizi giyin ve dans pistine çıkın. Dış görünüşümüz iç dünyamızı da etkiler. Eğer harika görünürseniz öyle hissedersiniz. Dolayısıyla, stiletto’larınızı bir işkence aleti olarak değil, yoğun güven artırıcı ve uzun görünmenizi sağlayan bir araç olarak görün.
7. KANEPELER DAMAK ZEVKİNİZİ ARTIRIR
Süpermarkette riske girmeyip sürekli aldığınız yiyeceklerden alıyorsanız, partiler sizin gözünüzü ve damak tadınızı yeni tatlara açmaya çok uygun yerlerdir. İnsanlar partilerde daha cesur olurlar. Dolayısıyla etrafta kanepeleri gördüğünüzde sizde riske girin ve yeni şeyler deneyin!
8. AĞ İLETİŞİMİ SİZE KAPILARI AÇAR
İster kader, eşzamanlılık, tesadüf ya da şans deyin; bir partide yeni biriyle tanışmak yaşamınızı sonsuza kadar değiştirebilir. Çekici yeni biriyle tanışabilir, hiç beklemediğiniz bir iş fırsatı çıkabilir ya da belki sadece yeni bir bakış açısı veya fikir ile karşılaşabilirsiniz. Ayrıca eğer yeni bir iş arıyorsanız, insanlar ile iletişime geçmek için çok uygun bir zamandır. Yeni yılda birçok kişi yeni iş fırsatları arar, bu nedenle parti sezonunda kuracağınız ilişkiler paha biçilemez. Büyük bir partiyi sadece tekila içmekten çok hayatınızı değiştirecek bir fırsat olarak görün. Karşınıza nelerin çıkacağını bilemezsiniz.
