Diyetlerden yağı tamamen çıkarmak, karaciğer detoksu açısından olumsuz etki yapar. Toksinlerin atılmasında önemli katkısı olan safra, bağırsağa yağ emilimi sırasında dökülür. Beslenme düzeninden yağın tamamen çıkartılması, hem yağda eriyen A,D,E,K vitaminlerinin emiliminde hem de karaciğerden toksin atılımında azalmaya yol açar. Yağsız yemekler yerine sağlıklı ve kaliteli yağlar ile pişirilen yemekleri tercih edin.
- Advertisement -
